XiaoMing 夏天快到了，天气越来越热，大家会使用一些降温的手段。
西方国家有冰块，我国南方市场上很流行冰镇饮料，北方则有更冷的冰棍。
但是这些方法只能治标，不能治本，除了空调之外，降温的方法也非常少。
空调的出现可以说是对酷热夏日的完美回应，人们只要待在空调房间里，就能享受到前所未有的凉爽。
空调在使用时也有注意事项，不仅会影响空调的效果，更会影响人们的身体健康。
很多人都习惯在开空调的时候把门窗都关上，认为这样能让空调更好地降温。
但就是这样的习惯，却让人们面临着更严重的后果。
开空调之前的准备工作。在开空调前，人们一定会做好空调温度调节、空调开关等一系列操作。
但其实，还有一件准备工作很重要，那就是开门窗。
许多人习惯在开空调时，那是觉得门窗关得越紧越好，不然空调的冷气会被“跑掉”。
其实这种做法是非常错误的。
在开空调之前，一定要先开门窗，给室内彻底“通通风”。
这样做有什么好处呢?
人们在室内待着的时候，会进行呼吸，呼吸的过程中就会将体内的二氧化碳排出体外，同时吸入氧气，而二氧化碳又会在这个过程中逐渐积累。
如果门窗关闭的话，二氧化碳就无法排出去，只会在室内继续“生长”，从而使室内的氧气浓度越来越低，二氧化碳的浓度越来越高。
这样就会导致室内空气质量恶化，人们待在室内时间长了会有感觉头晕、恶心、食欲不振、反应变缓等现象发作。
这种现象的发生，除了因为二氧化碳浓度过高导致缺氧之外，更因为室内细菌和灰尘的积累，使室内空气中细菌含量极高，极有可能是细菌的作祟造成的。
如果室内温度太高，还可能会因为过热造成中暑或中暑恶化。
在开空调之前，一定要先开门窗，并把空调风口全打开开，一方面可以把室内那些有毒有害的气体排出室外，另一方面可以给室内和空调一个降温的过程，然后再把门窗关上，再把空调风口关上，最后将空调对着上方，使冷风不会直接朝着人吹去。
调整风口的原理。大家都知道空调的工作原理是给室内注入凉风，从而使室内温度降低。
大家知道，空调出风口的风怎么放都一样吗?
很多人会把空调出风口调整到“直接”朝着人吹去，这样，人们会感受到这股风非常凉爽。
但是这样做其实是错误的。
因为空调出的凉风在进入室内后，并不会直接“刺骨”，直接吹到人身上，而是会在室内的空气中与空气发生摇动，从而在摇动中带走室内的热量，从而使室内温度慢慢降低。
如果空调的出风口是朝上的话，在空调出风后，会使这股风先向上飘起，摇动到上方的空气，并将其热量带走，这样就会使室内空气温度降低许多，同时使这股风在“游荡”过程中，逐渐下沉，到达人的面前带走人的热量。
这样一来，凉意就会更加强烈，降低室内温度的速度也更快。
合理设置空调出风口是非常必要的。
在空调启动后，可以将出风口暂时调到朝上，待室内温度达到预期后，可以设置为朝下或者朝上，具体设置还是要根据自身的舒适度来进行调节。
开空调不能频繁开关。有些人觉得，室内空调一直开着浪费电，不如开一会儿关一会儿。
其实这种想法是错误的。
为什么呢?
因为空调在开的时候，空调内部的机器和管道设备都在运转。
如果空调常开常关，就会导致空调零部件运行不畅，进而容易发生故障问题，更换空调零部件的费用可就非常高了。
空调在启动之前需要单独进行制冷的准备工作，准备好了之后才能够注入凉风，往往这个阶段会比较漫长。
空调在关闭后再开启后，再次运行的时候，准备时间依旧不能省略，这就意味着每一次开启空调后都有重新启动的过程，这样一下来，空调的开关次数就会大大增加，这样一来造成浪费电能也是相对的。
如果空调一直运行着的话，只会在空调运行期间产生一些电能，并不会有更多的电能消耗。
要想更好地使用空调，应该保持空调长期运行。
这指的是在空调温度达到之后，不能随便关关停停开关的状态。
睡觉的时候如何使用空调。进入夏季后，人们在睡觉的时候都会开启空调降温。
但是一直开着空调也容易让人们在睡觉的时候得不到好的休息，因为空调一直在运作，房间里的温度也会随之降低。
长时间待在一个房间里，睡觉的人们不会停止呼吸，二氧化碳只会不断增加，而氧气也会不断减少到接近缺氧的地步。
晚上睡眠的时候，应保持一定的室内空气流通性。
有些人会在晚上睡觉的时候，把门窗留一开一小缝隙，这样可以保证空气的通透性，从而提升室内空气质量。
有些人则会进去睡觉后，就将门窗关闭，也会在晚上的时候不开空调。
睡觉的时候保持空气流动性，更有利于睡眠质量的提升。
开空调的时候，留一小缝隙是不为错的做法，建议大家这么做，以此来保持睡眠环境的健康性。
结语空调在夏天的时候几乎成了一种“必需品”，很多人对空调的使用频率逐渐提升，空调的使用对人们的生活质量也有了更好的提升。
但是空调的使用也会影响室内空气质量，因此，在开空调的时候一定要保证室内空气流通性，才能既享受到空调的凉爽，又不会影响室内的空气质量，保证人们的身体健康。
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